为了完整地理解趋势理论，我们必须要了解支撑和阻力这两个概念。

什么是支撑和阻力?

在技术分析的趋势理论中，价格运动是由一系列波峰和波谷构成的，它们依次上升或者下降的方向决定了市场的趋势。

我们把一些特殊的“向上反弹低点”位置称为支撑，用某个价格水平或者走势图上某个区域来表示。在这个位置，多头的兴趣强大，足以支撑空头形成的卖压。结果价格就在这里停止下跌，回头向上反弹了。

阻力位也是以某个价格水平或走势图中的区域来表示。与支撑位相反，在其上方，卖方压力挡住了买方的推进，于是价格由升转跌。

在某种特别明显的趋势行情中，比如上升趋势中，支撑和阻力水平都会呈现出逐步上升的态势。而在下降趋势中，支撑水平也是逐级的下移，不足以支撑住空头的压力。横盘走势，往往表现为价格走势受限于支撑和阻力水平，在期间来回震荡。

从近段时间沪指的表现来看，正是充分体现了盘面支撑位与阻力位的作用。

盘面显示，在3400点位置，已经是4根日K线验证有效的阻力位，更上方位置是前期高点3450点左右，那是第二个阻力位。如果沪指要转为上升趋势，需要突破这两个眼前的阻力位。

而在下方，3200点一线，是重要支撑位，而且是三个技术支撑叠加。

首先是前期的向上跳空缺口;第二是前期形成跳空缺口时的放量长阳线，这样的单根K线本身就会是一个支撑，在K线的下部位置会有支撑效果;第三，以上提到的两个支撑位正好是在沪指3200点整数关口位置。而这个支撑位已经两次验证有效。从K线上看，两次指数运行到这个区域，都会收出小的十字线，这代表着在支撑位上的多空力量的平衡。

整体看，当前A股市场仍是运行在以上提到的支撑和阻力两个区域之间，横盘震荡的格局。

趋势中的支撑和阻力

关于趋势中的阻力位或者支撑位的判断，一般是用到三种技术分析的方法，分别是K线、均线和切线。当然，还有更直接的，指数点位或者个股价格的整数关口、前期的高点或者低点。

以上提到的A股上证指数的K线分析案例，就是用到K线和整数关口的特征判断。

比如K线的形态中，如果形成了跳空，比如前期的一个向上跳空缺口，就可以形成下行过程中的支撑位;向下的跳空缺口就可以看做是行情向上时的阻力位。

再看均线，我们常用的5日、10日、20日到250日均线，在一定程度上都可以看做是阻力位或者支撑位。而如果叠加上短期均线与长期均线交叉，信号就更强了。

比如日K线站上了30日均线后，分析师们在做技术分析时就会提上方的60日均线压力了。再往上还有120日均线和250日均线，都是向上的阻力位。

而切线包含的内容更多，但万变不离其宗。比如切线中的一个重要种类——趋势线，连接一段趋势中的两个高点或者低点的位置，画一条射线，射线就是阻力位或者是支撑位。除了趋势线，切线包括的技术方法还有很多，比如大家常听到的黄金分割线、百分比线等等。

当然，我们不能忽视图形背后的投资者行为，图形信号有时候会是“自己我实现”的，因为更多投资者认可这些技术图形，认可这些支撑位和阻力位，依据这些技术信号采取行动，那行情就真的按大家的意愿走出来了，这些技术图形也就是市场参与者心理因素的外在体现。