超长国庆假期即将来临，不少公众都有外出旅游的计划安排。可又担心外出回来后还要隔离。那么现在咱们河南执行的是啥政策?这个时候外出还要注意啥呢?在9月11日举行的“河南省秋冬季新冠肺炎疫情防控”新闻发布会上，河南省疾控中心免疫预防与规划所所长张延炀进行了解答。

据张延炀介绍，根据国家卫生健康委的消息，目前，我国境内已经没有中、高风险的地区，境内旅游的风险程度较低，因此，外出旅行归来是不需要隔离的。

不过，随着秋冬季传染病高发季节的来临，外出旅游过程中有一些注意事项也是不容忽视的。

一是绿码出行。

他说，目前全国大部分地区执行的都是健康码绿色出行要求，主要是国务院客户端的“防疫行程卡”和“城市健康码”，在人群流动性较大的景区、医院、商场、地铁、车站等场所都需要扫码。

因此，市民在出发前，应先了解目的地的疫情风险等级和防疫政策，提前填写目的地健康码所需的相关信息，确保绿码出行，“健康码非绿码的人员建议不要出游。”他说。

二是健康出行。

即出行前，要综合考量自身的健康状况，尤其是儿童、老年人、患基础性疾病的人群、孕妇、慢性病患者等，应尽量减少外出旅行。

“建议有发热、干咳、乏力等症状的群众不要出行，既是保护自己也是保护他人。”他建议市民外出旅行中，应自行携带口罩、消毒用品等防疫物资和必备药品。

三是做好旅行防护。

张延炀建议，在出行途中，大家倘若要乘坐地铁、汽车、火车、飞机、轮船等较为密闭的公共交通工具，就应该佩戴口罩，服从、配合运输部门疫情防控期间采取的各项措施，要尽可能少触碰公共交通工具上的公用物品。

外出回到住处，又或者餐前、便后等，要注意及时正确洗手，或用手消毒剂消毒。“在彻底清洁双手之前，不要用手触碰口、眼、鼻。”他提醒道。

四是注意饮食卫生。

旅行过程中，大家应该选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐，可考虑自备食品，但需要注意，不要吃野味。

他建议进餐时，应实行分餐制，或使用公筷公勺，尽量少接触公共设施和物品，“提倡采用非接触式的电子化支付方式。”而游玩时，大人小孩都要注意不能喝生水，特别是中秋团圆聚餐时，不能暴饮暴食，注意荤素搭配，不酗酒。

五是做好行程记录。

他建议大家外出过程中，要做好行程记录，对乘坐的交通工具记录好乘坐的车次、时间、座位号，对住宿过的宾馆、用餐的餐馆记录好地址、名称、房间号、同餐或同宿人员等，确保一旦出现相关情况可以做到及时追溯。

六是时刻保持防护意识，做好自身健康监测。

“一旦在出游过程中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近医院发热门诊进行排查和诊疗。”张延炀表示，新冠疫情进入常态化防控阶段，但局部疫情反弹的风险仍然存在，而秋冬季传染病局部暴发的风险也同时存在，因此，大家要有足够的防护意识，坚持做到常通风、勤洗手、备口罩，保持良好的卫生习惯和健康生活方式。(河南商报记者 王苗苗)