学有道用心理学提高学习力

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11月16日是国际宽容日。联合国教科文组织设立国际宽容日的目的在于，强调在多元化社会里，应通过普及宽容方面的教育，使人们和谐、和平地生活在一起。那么，在家庭中如何创造宽容的氛围呢？

宽容是包容而不是纵容

在汉语的词汇中，宽容的意思是宽宏大度，不计较或不追究。大到国家、世界，小到家庭、个人，宽容可以说是包容异己，而不是无原则地纵容。

联合国设立国际宽容日，原本是为了制止仇恨，使不同民族、宗教和文化间加强理解、和谐共处。联合国前秘书长安南曾在国际宽容日发表讲话指出，宽容是一种积极而正确的态度，是基于了解且尊重他人自由和权利而获得。他倡导用关心取代冷漠与轻视，用了解取代盲目、无知和歧视。

古人李斯在《谏逐客书》里，写了一段倡导宽容的著名的话：“泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。”泰山不拒绝泥土，所以能成就它的高大；江河湖海不舍弃细小的水流，所以能成就它的深邃；有志建立王业的人不嫌弃民众，所以能彰明他的德行。

在现代社会，宽容不是简单地容忍他人的行为，而是承认他人的权利和自由，包容不同的文化、不同的行为方式。在家庭中，父母宽容孩子，不是溺爱的纵容，更不是突破底线的包庇，而是建立规则，并且温柔而持久地执行。父母要教育孩子宽容对待他人，不斤斤计较。同时，还要告诉孩子，宽容不是怯弱或逃避。面对践踏尊严、侵犯权利的行为，要勇敢回击，并运用法律武器保护自己。确立底线和原则、分清大事和小节，是宽容的前提。

宽容是做人成事的胸襟与格局

如果我们运用现代心理学来解释，学习宽容其实就是教育孩子克服情绪，建立理性思维的过程。人有两套大脑处理系统，一个是情绪的，一个是理性的。情绪的反应是迅速的，但不一定是合理的；而理性大脑的发育需要后天的培养，反应速度会慢一些，但更合理。任何情况下，都不应该缺失理性大脑的思考，这就是为什么要三思而后行。

宽容不是圣人才能做到的，其实就是将心比心的同理心。孔子非常提倡宽恕，认为这是一生都可以执行的。子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎？”子曰：“其‘恕’乎！己所不欲，勿施于人。”你要求别人做什么时，首先自己本身也愿意这样做，自己不喜欢的，也不要强加给对方。这句话揭晓了处理人际关系的重要原则——尊重他人，平等待人。

清末民族英雄林则徐的书房有一对联：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”以大海能容纳无数江河细流来比喻人的超常气度，以峭壁屹立来形容摒弃世俗的欲望才能拥有浩然正气。宽广的胸襟、谦逊而包容是一个人成熟的表现，也是做人成事的胸襟与格局。

理解并接受生活的多元化

无论从为人处事，还是从社会的和谐发展来讲，宽容都是非常重要的，因为世界是复杂多样的，不同的文化和文明都为人类的进步作出了贡献。宽容的基础是理解，唯有深刻地认识人和世界的复杂性，才能养成不轻易责难的思维习惯。

宽容的社会环境和家庭氛围，不是一朝一夕可以形成的，需要社会的努力、整体文明的进步和个人素养的提高。不宽容，则往往是来自无知和恐惧。因此，我们需要从娃娃抓起，帮助他们打开视野、了解不同的文化，学会换位思考、彼此尊重。

父母要理解孩子在不同的成长阶段的行为特征，了解孩子的天性，学会欣赏孩子不同的行为特点。为人父母，不应苛求孩子追求完美，要多看到孩子的努力和长处。在非原则性的问题上，宽容大度，允许孩子做出自己的决定，并且能够承担后果。如果孩子有失误，也要设身处地多想想为什么会这样，少发火、多心平气和地交流。与人相处的时候，多看别人的优点，少挑毛病，善于取长补短、团结协作。有更宽广的心灵，才有更宽广的道路。

（作者系科普作家、金牌阅读推广人）