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随着防控措施优化调整，如何更好进行自我防护成为普遍关切。目前很多人都有共同疑问：我“阳”了要去医院吗？对此，相关专家普遍认为，绝大多数感染者并不需要跑医院，居家休息、合理用药即可。

关注个人健康是人之常情，但精神紧张、自乱阵脚，有点症状就要跑医院，恐怕又是不理性不科学的。一方面，当前奥密克戎变异株致病力和毒力明显减弱，90%以上感染者为无症状和轻型感染者，前者无需药物治疗，后者根据疾控部门及医学专家给出的用药指南即可缓解症状。从临床经验看，一般普通中青年感染者，病程为7天左右，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。这样的情况下，火急火燎跑医院，处置方式一样不说，还额外增加了其他感染风险，对人对己皆不利。

正所谓好钢用到刀刃上。无论哪个国家、哪座城市，医疗资源的承载力都有上限，而除了新冠肺炎感染者之外，还有各类其他患者需要救治。在这样的状态下，倘若大家都笃信“小病得大治”，风吹草动必跑三甲，势必会分散和浪费一部分医疗资源，耽误了那些真正急需救治的患者。作为自身健康的第一责任人，对自己的健康状况有客观理性的判断，避免医疗资源的无谓虚耗，这是对自己负责，也是对他人和社会负责。

当然，绝大多数感染者无需就医并不等于人人都避免就医，关键是要密切监测自己身体状况，一旦感染后出现高烧不退、呼吸困难、原有基础病明显加重等紧急情况，还是应当及时就医。

说到底，听从科学指引，保持平和理性心态，不夸大病情，不忽视警报，才是真正的讲科学。眼下，随着人员流动频率持续加大，疫情风险依然不小。认真做好个人防护，重点关照身边老小，这才是我们能够把握的最大确定性。

（原标题：“阳”了去不去医院？听从科学指引，以平和心态保健康）

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